Run~LOLA~Run

革命尚未成功，同志仍努力。

夏日减肥，有过小小的成功减到60kg，但是现在看来又回来。

运动，饮食 ？贵在坚持。

Keep living la vie la low-carb！

 

喜欢 Yelena Isinbayeva ，贴个大美人，激励一下自己

赶明印出来，贴在宿舍墙上

 

 

要开学了，不免回顾一下，在展望一下。

想起来原来听的张爱玲说的“不得不走的弯路”。唯走过才知是弯路，因此走过才有成长。人的成长大概是要没有停止的，死去后的灵魂也是要每天有点小收获吧。

 

总是有一个个的偶像，但是自己还总归是自己。

总是有一个个梦想，但是现实总归实现。

总是用大眼睛看周遭的红绿癫狂，但是总是忘了看自己内心的欢喜感伤。

总是用头脑争取记住接触到的一切，但是总在重复小熊的丢掉了手中西瓜。

 

现在回顾，小学的课本中的道理讲的真实好，很多时候就那么忘了，忽略了。

同样是小学的收获，宿老师教的 “既来之，则安之” 李大钊说的“学就学个踏实，玩就玩个痛快！”沉淀下来，多多的思考。学会聚焦，福特福克斯，活得精彩！

生活这也算是复习吧。

 

这一年，下半年我自己感觉表现的不好，

回头问自己Do I really need these jobs? 我本来就是不自律，初中班主任就给我定性于此了。感觉家教安排不合理真的是耽误学习，每天没有特定的时间看书，一会又突然有事，一会又突然想家。每天常规学习没有，就是突击突击。再加上爱玩，又有鬼点子。身心俱疲，这算是教训了。在这还想向HXL同学道歉，虽然你大概看不到。让你参加活动，但是我感觉你是有能力又有责任的。但是首先是我的问题。

 

缘分这个东西吗，不好说，也挺奇怪，没研究明白，还是认真做好我自己，真诚的对自己和身边的人。就这样保持青春活力吧！

 

还想说说看自己，我每日不省吾身，省吾身也没看清楚。状态不如原来，后来醒悟，缺少了体育与文学。原来是没有了维生素，所以定要改之！不然就快咯儿屁了～

 

 

 

再来展望一下，先把前面种种陋习和谐掉！

 

Wish box:

看自己的wish

1不翘课！我的姓多危险啊，下半学期翘课吃了大亏！！切记！

2学会foucus，我比较喜欢想一出，是一出，下次先用一个GC的圈圈本记下来再说。

3自律能力有所增强

4作业向前赶

5好好干！no quitting!

 

看机遇的wish！90%没问题

6获得3脚架

7 10月南下一定成行

8 锻炼身体！！

 

下面这个wish就要看人品了

11去新疆

9去越南

10仰望星空，看到繁星点点，和从没有看过的银河系

不靠谱的wish

12 get easy money not esay going

 

似乎总结的多展望的少，减肥，英语，dream都是一个道理~问题一点一点的crack !

 

 

 

 

 

July 21

早晨5点，天刚亮就起床了~太饿了，前一天晚上游泳后就没吃东西感觉饿的慌，这一夜，睡得很不安稳。
啊，减肥这种事。。。

早餐：半脂牛奶300ml+黑咖啡+白煮蛋
上午加餐：胡萝卜
中午：罗宋汤2碗
晚餐：罗宋汤2碗+奶香面包
其他：西瓜1/4
饮料：普洱茶

今天吃得多了，中午饭后就要把摄入热量运动出去～

出：

下午：单车 20 km + 逛街步行2h
晚上：游泳 1 h + 单车 20mins

July 20

入

今天起得晚 所以 运动稍事休息 就吃Brunch(早中餐)，听H.H的话早晨多吃点～（thanks）

Brunch:西湖猪肉饺子1个 10个馅 太好吃了～ 鸡蛋一枚

下午加餐：西红柿一个 长得很周正诶 吃了可惜~

晚餐：烧烤，一串生菜 一串豆皮 鹌鹑蛋2个 鸡肉一口
         麻辣烫，海带 （姐妹小聚，锻炼毅力的时候诶）

饮料：某种绿茶，不知是什么 可能是毛峰

其他：红枣一枚（游泳回来实在太饿）

出

上午：一起床 有氧健身操30mins
      是shred in 30 days Level 2
      强度很大，片中教练快结束是说了一句：I 'd like you guys to feel to die~可想而知
      这个明天不想练，这个很有strength的练习，

下午：吃得不少，就觉要运动一下 和姐姐妹妹逛街大概  2 hs
            加上 和她们集合时 有Lola风格的疾走3km in 20 mins（等公车没有，有快迟到）

晚上：吃了烧烤有负罪感，感觉吃得多有不很清淡 由于减肥期间，其实原来我很能吃～
            所以，回学校游泳1 h 加上骑单车30 mins

我决定在这里每天记录有关减肥的点点滴滴，共勉！（当然也要大家的监督了！）

July10~19
从网上下载健美操视频（verycd上）每天跳上一小时
健美操 游泳啦。。前期准备。
但吃照吃，没怎么减～～

所以，要改进，看看到月底能不能让我开心的看着称，成就感的傻笑～

正式开始

July 19

入

早餐：一个鸡蛋+一个蛋白+牛奶245ml+红枣5枚

午餐：中号玉米一个+酸奶150ml左右+生胡萝卜

加餐：胡萝卜

晚餐：西湖猪肉饺子5个，加饺子馅6团 （吃的多了~但不是很后悔：〉）

饮料：普洱茶

出

上午：有氧健身操40mins
分别是：
karen vo*** 30mins
carb killer 10mins solution

晚上：散步150 mins   有氧运动30mins

Biggest loser Arms and Chests/Thighs and Butt

每个人都有低谷。要走出去，就要战胜困难战胜挫折战胜自己，走出去就是一片新天地。只是，有时候很难很难走出去。

“我前段时间安慰自己反正已经是在低谷了，没有想到，低谷中还有低谷，我落入这更深的低谷，才担心会不会落入更深的低谷……”——《我 的 日 记》

我觉得我是个比较积极乐观的人，但是很多时候却有许多消极的想法。有时明明知道是错的，可我还是坚持去做了。很多时候我放纵自己，但我从不放弃自 己。有时游戏都打疯了，我就劝自己，去打会球吧，身体可是革命的本钱啊。如果我只能玩，我也要运动一会，哪怕其它的诱惑再大（更大的我不知道）。

一个人的成长就好像是爬一座大山，小学的时候她爬的快（学习好），中学的时候你爬的快，大学的时候换成了他……但是能到达最高点的或者比较高位置的 是那些一直努力在爬的人，尽管有时他爬得很慢（成绩差），有时他落伍了（落榜或者进入差学校或者人家本科他专科等），但是有一天你会惊讶的发现，他居然在 你前面了。因为他一直努力在爬！

All From

http://blog.bioon.com/user1/336/index.shtml

 

很都时候，忘了这些生活告诉自己的道理。

今日偶遇，一句：谢谢你兄弟！

Just write something to remind me of what happened this month,cuz eventhing is so clueless at first glance.
All is Sorrow of May.
FIN

Good bye~

我觉得你是特别明智的一个人
有文人的精明 睿智
感谢你在那时的忠告
但我这傻傻的小孩我目前只能明白其中道理却不会做好
我想起高二课本的一句话~！￥￥%￥—%￥千古的至理名言
有点没头没尾。。。

FIN

想拥有这样的一种生活 在茂盛的鼠曲草中，看着天空的鸟儿，看着云卷云舒。想象这样着金边的云朵后面的故事，是上帝吗？还是孙悟空？还是仙女的游泳池。躺在脚边的是热热得毛球——我的大白，慵懒的舔着手，洗着脸。 不远处或许还有一只警觉得“黄仙”两后足站着，看看有没有小鸡美味。我听着风的声音，嗅着草的味道。 一切都是静静的……这样的伊甸园，其实被玫瑰刺到，或许也是幸福的。若像里尔克一次因刺到而死去，又有一些隐喻的神秘色彩。 在想象中是无瑕的梦 一种现实中不可实现的梦，现实中极具缺陷的生活

未完成是一种状态，现在看来什么都没有真正意义的完成。
假期不是完成，死亡各更不是完成。
现在有一种迷迷糊糊的感觉，百无聊赖。假期前，憧憬的众多有趣的，有意义的，光怪陆离的活动暂时也没有想考前一般发着亮光。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
我梦想环游世界，认识各种各样的文化，认识各种各样的人，认识穿梭空间中的时间。我现在觉得原来想的很感官，我还是要认识生活，名言上听来的总不比经历和思考来的真实。“但愿人长久，千里共婵娟”大概是初中课本讲的吧，在课本补白上一定记了他的作用，以便考试是填上空，得上分。当时心里也学有些感动，但是，共鸣以一定是在生活中。我blog的副标题就是“Everything has its purpose."现在看来很有意义。一树的苹果那个先掉下来？那个苹果知道吗？还是那棵树的指示。这决不是概率统计可以算出来得的。所以，我想，这个purpose也不是愣头冷脑的奋斗(keep fighting)，而是“既来之，则安之”的度过每一分钟，这样，才是真正的champions!


PS:
firefox超可爱的图标   和我们加大百优一拼~~


另外很喜欢绿色的新模版~

两个观望着 一枚可爱多 很多欢乐多 童趣多 亲情多

阿兄向前跑 啊弟在后追
阿兄各举动 弟如影相随
阿弟猿般荡 无心摔了腿
嗳呦大声号 爸来急解围
排排阿弟屁 看看小肥腿
半心和阿兄 全心来抚慰
暴雨忽转晴 呵呵痛已飞
漂亮妈妈来 牵手笑中归